ניתוח הקטנת חזה עשוי לשפר באופן משמעותי את איכות החיים. אבל כמו בכל תהליך כירורגי, גם כאן ההחלמה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך. איך עוברים את התקופה הזו בצורה חלקה? ד"ר ליאור לייבו עם 5 טיפים חשובים שיעזרו לכן לעבור את תקופת ההחלמה בצורה נוחה ומוצלחת.
1. מנוחה או פעילות גופנית?
לאחר הניתוח, הגוף שלך זקוק למינון הנכון של מנוחה ופעילות גופנית קלה כגון הליכות לירידה בבצקות החל מהיום הרביעי לניתוח. הקפידי להימנע ממאמצים פיזיים, כמו הרמת משאות כבדים או פעילות ספורטיבית אינטנסיבית, בחודש הראשון מהניתוח. לבישת חזיית ספורט תומכת ללא ברזלים במשך כחודש תספק תמיכה חשובה ותסייע בהפחתת נפיחות וכאבים.
לאחר הניתוח ד"ר לייבו מגבס את השד ל-10 ימים:
- הגבס מונע מהבצקת להרחיב את הצלקות בשד.
- ניתן לשכב על הצד יום לאחר הניתוח (ולא על הגב מספר שבועות!).
- ניתן לחזור לפעילות גופנית קלה כגון הליכה, או לעבודה כארבעה-חמישה ימים לאחר הניתוח.
2. טיפול נכון בצלקות
בימים הראשונים לאחר הניתוח, האזור המנותח בצקתי ונפוח, והצלקות עשויות להיות אדומות. שמרי על ניקיון האזור והקפידי על מריחת קרם לחות, שכן עור יבש גורם לגרד ואי נוחות, ועיכוב בריפוי הצלקת. הימנעי מחשיפה ישירה לשמש שעלולה להכהות את הצלקות.
3. היו קשובות לגוף שלכן
לכל אחת יש קצב החלמה שונה. אם את מרגישה עייפות או כאב, זה סימן להאט. השתדלי להקשיב לגוף שלך, לא להעמיס על עצמך ולהתאים את הפעילות היומיומית לקצב ההחלמה שלך.
4. חזרה הדרגתית לשגרה
לאחר כשבוע עד שבועיים, תוכלי לחזור בהדרגה לשגרה היומית. עם זאת, חכי עם פעילות ספורטיבית, הרמת משקולות או כל דבר שמעמיס על שרירי החזה עד שתקבלי אישור מהרופא. פעילות מתונה כמו הליכות יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם ולהאיץ את תהליך ההחלמה.
5. מעקב רפואי הוא חלק בלתי נפרד
אחרי הניתוח, הקפידי להגיע לכל פגישות הביקורת עם ד"ר לייבו. המעקב הזה הוא לא רק לוודא שהכל תקין – זה גם הזמן לשאול שאלות, לשתף בתחושות ולקבל הכוונה להמשך הדרך.
החלמה מניתוח הקטנת חזה דורשת סבלנות והקשבה לגוף. זה תהליך שמוביל לשיפור עצום באיכות החיים, ובסיומו תוכלי להרגיש חופשיה יותר, נינוחה יותר ובעיקר – את עצמך. זכרי, הצוות במרפאת לייבו כאן עבורך לכל שאלה או צורך.